Lichaamsgerichte therapie

De moeilijkheden waar we als mensen kunnen tegenaan lopen zijn niet enkel gestuurd door mentale processen en patronen, ook ons lichaam heeft ervaringen meegemaakt en deze opgeslagen. Dit betekent dat er een wisselwerking is tussen je hoofd en je lijf die in twee richtingen loopt doorheen je nervus vagus of ook wel je autonoom zenuwstelsel genoemd. 20% stroomt er van je hoofd naar je lichaam en 80% in de omgekeerde weg, dus van je lichaam naar boven. Net om die reden hebben we lichaamsgerichte therapie in onze praktijk, omdat we begrepen hebben dat dit een belangrijk deel is om stappen te kunnen zetten richting een voluit geleefd leven. 

Hartcoherentie

Simpelweg door te ademen meer vat krijgen op je leven d.m.v. een ademhalingstechniek die je hart in een coherente staat brengt. 

​

Somatic Experience

De taal van je lichaam leren begrijpen om zo heftige dingen uit je leven die zich hebben vastgezet in je lichaam geleidelijk aan los te laten. 

Yogatherapie

Een weg bouwen in je lichaam waardoor het zichzelf kan behelpen d.m.v. beweging, ademhaling, relaxatie en meditatie.