Laag zelfbeeld

Symptomen 
  • Je kijkt liever niet in de spiegel.
  • Je haalt andere stiekem graag naar beneden.
  • Je vergelijkt jezelf met andere.
  • Elk vorm van kritiek komt kei hard aan.
  • Je bent de eerste te verontschuldigen voor alles.
  • Je gooit snel de handdoek in de ring.

Een oefening voor jou 

  1. Ik ben iemand die........................

  2. Ik ben iemand die niet..............

  3. Wat me best bevalt aan mezelf is.............

  4. Wat me het minst bevalt aan mezelf is............

  5. Mij is onrecht aangedaan omdat anderen me hebben.............

  6. Ik ben iemand die slecht is in................

  7. Wat wil je aan jezelf veranderen?

  8. Schrijf hier 3 acties die je kan ondernemen:

-

-

-

Hoe goed vind je deze oefening?
4.5
150 hartjes